Balans is het begin van iedere beweging. Het helpt ons om bewegingen doelgericht en beheerst uit te voeren.
Deze vorm van trainen verbetert onze bewegingspatronen en vaardigheden die we nodig hebben in sport, werk en bij dagelijkse bewegingsactiviteiten. De Bosu®balanstraining wordt gebruikt door sporters en personal trainers. In ons centrum wordt Bosu® in de vorm van een groepsles aangeboden.
Wat voor resultaat bereikt u hiermee?
- Sterkere core, buik- en rugspieren.
- Verbeterd evenwicht.
- Meer lichaamsbewustzijn, en daardoor betere sportprestaties.
- Betere lichaamshouding, waardoor (rug) klachten worden voorkomen.
- U verbetert uw conditie.